刘奶奶本年100岁了，现在仍是耳聪目明，会常常做做针线活，前不久还给自己3岁的重孙做了一双布鞋。刘奶奶平常没有什么特别的喜好，关于吃特别的内行。她喜爱跟着自己的孙女去吃炸薯条、炸鸡腿、炸鸡翅，她说自己历来不会在饮食约束自己的嘴。

咱们都很疑问为什么从不忌口的刘奶奶却能够健康长命？常常会有人访问她，找她要长命秘方，刘奶奶总是乐滋滋的说，“我每天快乐的时分，想笑笑就笑，不快乐的时分，也会哭哭闹闹”。咱们都会说刘奶奶有个心态好。杰出的心态对身体就有这么大的影响吗？

1.进步人体的免疫力

当你不快乐、懊丧、抑郁、伤心的时分，体内的血糖会升高，血液的流速加速血压升高，这有可能会诱发心血管疾病。

当你快乐、心境愉悦、满足感的时分，大脑会开释多巴胺，促进神经的放松。假如你现在有一个活泼的心态，无论是在生活中对另一半的满足，都会让你有成就感，仍是在作业中得到领导的表彰，都会让你心境愉悦，这种活泼的心态能够添加人体反抗疾病的才能。

2.下降患三高症的危险

当你“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的失望心态时，会有头痛、血糖升高、血压升高、整夜难眠的症状，这是因为血液中的血糖升高、血压升高，长时间有诱发三高症的危险。

当你学会宣泄自己的心境的时分，心境变好了，思想变活泼了，身体也变轻松了。身体的各个器官活泼，联合调集起来一同防护各种细菌、病毒对人体的侵入。身体的机能安稳了，发作疾病的危险下降了。

刘奶奶之所以能长命，是她坚持一颗健康的心态。在咱们日常作业、学习中，会遇到许多不顺心、不如意的时分，只需学会调理，时间坚持健康活泼的心态，许多作业会方便的解决，向好的方向开展。健康的钥匙拿在自己的手中，只需咱们时间坚持一颗杰出的心态，咱们就能健康长命。

【本文由“熊猫医学”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者苏木，未经授权，任何（自）媒体不得转载、仿制】刘奶奶本年100岁了，现在仍是耳聪目明，会常常做做针线活，前不久还给自己3岁的重孙做了一双布鞋。刘奶奶平常没有什么特别的喜好，关于吃特别的内行。她喜爱跟着自己的孙女去吃炸薯条、炸鸡腿、炸鸡翅，她说自己历来不会在饮食约束自己的嘴。

咱们都很疑问为什么从不忌口的刘奶奶却能够健康长命？常常会有人访问她，找她要长命秘方，刘奶奶总是乐滋滋的说，“我每天快乐的时分，想笑笑就笑，不快乐的时分，也会哭哭闹闹”。咱们都会说刘奶奶有个心态好。杰出的心态对身体就有这么大的影响吗？

1.进步人体的免疫力

当你不快乐、懊丧、抑郁、伤心的时分，体内的血糖会升高，血液的流速加速血压升高，这有可能会诱发心血管疾病。

当你快乐、心境愉悦、满足感的时分，大脑会开释多巴胺，促进神经的放松。假如你现在有一个活泼的心态，无论是在生活中对另一半的满足，都会让你有成就感，仍是在作业中得到领导的表彰，都会让你心境愉悦，这种活泼的心态能够添加人体反抗疾病的才能。

2.下降患三高症的危险

当你“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的失望心态时，会有头痛、血糖升高、血压升高、整夜难眠的症状，这是因为血液中的血糖升高、血压升高，长时间有诱发三高症的危险。

当你学会宣泄自己的心境的时分，心境变好了，思想变活泼了，身体也变轻松了。身体的各个器官活泼，联合调集起来一同防护各种细菌、病毒对人体的侵入。身体的机能安稳了，发作疾病的危险下降了。

刘奶奶之所以能长命，是她坚持一颗健康的心态。在咱们日常作业、学习中，会遇到许多不顺心、不如意的时分，只需学会调理，时间坚持健康活泼的心态，许多作业会方便的解决，向好的方向开展。健康的钥匙拿在自己的手中，只需咱们时间坚持一颗杰出的心态，咱们就能健康长命。

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