每个人在日子傍边对鞋子都不生疏，在家穿拖鞋，在外穿平底鞋、运动鞋、高跟鞋、通勤鞋等等等等，形形色色，不计其数。无论什么气候、什么时节、什么场景，咱们都会穿上适宜的鞋子。一起信任许多仔细的人也会发现，鞋子穿久了不免会有磨损，有些人鞋跟外侧磨损的多，有些人鞋跟内侧磨损严峻，这是不是反响了每个人身体的不同呢？咱们能经过鞋跟磨损的方位和程度能看出身体的健康状况吗？又该怎么挑选适宜自己的鞋子呢？

一、怎么依据鞋子的磨损，了解健康状况？

正常状况下，走路的时分双脚受力均匀，两只鞋子的鞋底磨损应该是平衡的，不会呈现某一侧磨损特别严峻的现象。

而以下几种需求引起留意：

1、假如穿的鞋子呈现了两只磨损不对称的状况，很或许是因为膝关节的受力状况不一样所构成的。像这样的人最常见的便是长短腿，或许是一只脚受伤今后构成的另一侧脚用力比较大，假如长期没有得到纠正或是有用医治的话就会构成跛足。

2、假如穿的鞋子鞋跟外侧磨损比较严峻的话，很或许是因为双腿的膝关节向内收，构成小腿向外部曲折这种状况，在走路的时分不只会使关节呈现损害，乃至这种走路的方法还会使人的髋骨因为压力过大而构成x腿。

3、还有的人在穿鞋子的时分，鞋底内侧磨损比较严峻。像这样的状况是因为走路的时分迈八字，构成脚趾向外的视点过大，常常这样走路的话会使膝盖也呈现外移的状况，使双腿呈现变形，引起鞋子呈现这种状况。

二、怎样能够买到舒适的鞋子？

1、人们在日子傍边要想买到舒适的鞋子，最重要的便是巨细适宜。常有家长想着小孩子脚长得快就给孩子买大一码的鞋，其实是不利于孩子运动的。或许有些人为了穿上美观的鞋子不吝把自己的脚挤进不适宜的鞋里，这样做尽管外表看起来或许很美，但实际上无论是走路也好运动也好，脚都会感到不舒服，时刻久了还简单对双脚构成损害。

2、现在许多女人喜爱穿高跟鞋，以为高跟鞋不只能拉长身段份额，还能让自己显得更美。可是在购买高跟鞋的时分必定要留意，购买时必定要试穿，而且试着走一走，有些高跟鞋单纯穿上感觉不错，可是一走动就会暴露出不适宜的当地了。一起，购买高跟鞋的时分要留意挑选适宜自己的鞋跟高度，假如是刚开始穿高跟鞋的小仙女记住从低到高渐渐习惯鞋跟高度哦，轻率测验“恨天高”，扭脚的概率也会变得“恨天高”。

3、除了巨细、鞋跟的挑选，鞋子的鞋型和鞋面的面料也是值得挑选的。假如脚掌较宽，则一般需求选购大一码或许半码的鞋，或许是有些鞋型自身脚掌部分规划较宽，这种时分挑选正常码数就行。假如脚背较高，则能够挑选鞋面规划较高的样式，防止穿鞋时对脚背构成揉捏，引起不适。同理，脚瘦的朋友就很走运，挑选正常码数或许小一码有时分都能正常穿戴。总归，期望咱们依据自己的脚部特色挑选适宜的鞋。

鞋子是在每个人的日子傍边都是必不可少的，只需购买适宜自己的鞋子才能够便利出行。俗话说鞋合不适宜只有脚知道，假如一双适宜的鞋在使用过程中逐步呈现了磨损不对称的状况，需求尽早改动行走姿态，或许及时向医师求助帮助纠正哦。