春天来啦！阳光温暖、百花敞开~

可是最近你的身体有没有呈现以下这些症状？

常常鼻子发痒进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子简略搔痒难耐、狂流鼻涕。

熊猫眼黑眼圈跟过敏严重度有相关性，台大医院研讨发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的色彩较黑，面积也较大。

鼻塞好久都没好伤风引起的鼻塞，一般一个多星期会好。假如继续鼻塞，很或许是过敏所造成的，简略并发鼻窦炎、鼻息肉、睡觉妨碍、气喘或头痛。

呼吸时有咻咻声特别运动往后显着，且常常重复发生，很或许是气喘性过敏。

皮肤十分痒皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。

荨麻疹皮肤呈现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会衰退，那或许是荨麻疹。

疲倦无力过敏反响也或许让免疫系统过亢，也会让人疲累。

假如呈现了这些症状，你 很 有 可 能 过敏了……

许多人以为，防过敏仅仅免疫力低的人才要做，其实，过敏防一辈子。任何人都或许在生射中的某个阶段对某种物质过敏，从婴儿期，一直到白发苍苍的白叟，终身都要防过敏。

1岁左右，皮肤过敏

1岁以内最常见的是皮肤过敏，如婴儿湿疹，多与进食牛奶、鸡蛋等有关。由于，婴儿期的宝宝肠道发育不彻底，有些异质蛋白不易消化，很简略到血液中导致过敏。而到了1岁左右，除湿疹外，肠道体现多了起来，如胃肠道腹泻等。

关于那些宗族中有过敏史的人来说，在给孩子添加牛奶、鸡蛋等辅食时要尽量做到更晚些，假如不清楚，能够给孩子做个过敏原检测。

婴儿要穿纯棉、宽松的衣服，不要太厚，不要过度清洗，防止添加过敏的时机。还要留意防止到蚊虫多的当地去，尽量穿长袖衣服。

3-40岁，触摸过敏

3~7岁后直至三四十岁，首要以触摸过敏为主，如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎、镍触摸性皮炎、隐翅虫皮炎、日光过敏性皮炎等。不过，过敏的体现和症状轻重程度也因人而异，有以鼻炎为主的，或哮喘，或结膜炎、腹泻、荨麻疹、头痛、心律不齐、月经不调等。

要留意防止在共餐时传染上幽门螺杆菌等，不要暴饮暴食，吃太多高蛋白的食物，少喝饮料等，不要过度洁面和清洗，防止暴晒，少熬夜，少直触摸摸金属、塑料等物品。

40岁今后，过敏性疾病

三四十岁今后身体的免疫功用下降，有些人还存在免疫缺点，可导致一些免疫或过敏疾病稠浊呈现。而有些人假如皮肤枯燥的话，则更易引起过敏。有些人还会患上中老年过敏性紫癜、过敏性皮炎、枯燥性湿疹、荨麻疹等。

中老年人在吃药期间要留意防晒，防止喝酒等，吃药要根据医师的辅导，不要自行调配。许多疾病可随同过敏症状，呈现心脏不适、消化道症状、头疼等，要警觉或许是过敏或食物不耐受，到医院检测是否有过敏或其他内脏疾病等。

吃对食物抗过敏

多喝红枣蔬果汤

春天易过敏，除了风大天干，空气中粉尘含量高级原因，最首要的内因是抵抗力低。除了多吃优质蛋白外，春季食疗重在疏肝解郁，小郎中给我们引荐一款红枣蔬果汤。

最好是挑选维生素C含量相对较高的，如绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等。记住一定要参加秘密武器——红枣，红枣中含有很多抗过敏物质环磷酸腺苷，且补气补血，特别对女人特别好。参加适量白水，大火烧开，滚上3分钟，就能够享受甜甜的红枣蔬果汤啦。

不过红枣的含糖量高，性偏湿热，过量或许会上火，10颗左右即可。别的，这款汤含糖较高，糖尿病者要慎饮。

一碗药茶来协助

中医以为，过敏的首要原因是本身免疫反响呈现问题，小郎中给我们引荐一款古方药茶——玉屏风散，它就像道屏风，将身体和病毒分离隔，增强机体免疫力。只需黄芪、白术、防风三种药材。在药店磨成粉，回家后按2∶2∶1的份额别离取三味药代茶饮。

黄芪健脾补气，固表止汗；白术则能健脾益气，协助黄芪加强益气固表的功用。三者结合“标本兼治”，能够提高“正气”以抵挡外邪，作为一种保养茶能够长时间饮用。

做顿胡萝卜炒猪肝

日光性皮炎患者除了尽量少吃光灵敏食物，能够多吃点胡萝卜，在这里给我们引荐一道胡萝卜炒猪肝。胡萝卜富含β胡萝卜素，在小肠内可转化成维生素A，可维护皮肤表皮层。猪肝中富含维生素A和维生素C，维C能提高皮肤防晒抗过敏的才干。

当然，β胡萝卜素属脂溶性物质，只有当溶解在油脂中时，才干转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜和猪肝一重用油炒，效果更好。

怎样挑选过敏药

怎样挑选过敏药

与其他过敏性疾病不同，过敏性鼻炎一般不需要口服药物，而以鼻腔用药为主，由于口服抗过敏药经血液循环抵达鼻腔时，药效比较差。

医治过敏性鼻炎最好用鼻喷雾剂，需在医师辅导下用药。

别的，过敏性鼻炎患者，可提早1~2两周运用鼻喷雾剂，以防备过敏性鼻炎发生。

过敏性鼻炎，轻症无需口服药

皮肤假如呈现红斑、风团、丘疹，并且特别痒很或许是花粉过敏症，运用外用药时留意不能涂改油性软膏，由于油性软膏或许吸附粉尘等脏物，影响皮肤散热，不利于病症缓解。

过敏性皮肤病患者涂改外用药的一同，还需根据病况口服抗组胺药物，并且涂药前屡次用凉水清洗皮肤，特别是从外面回到家里，皮肤或许带有粉尘和花粉等颗粒，应及时洗洁净，也可用生理盐水冷敷，每天2~3次，每次5~10分钟。

过敏性皮肤病，别用油性软膏

过敏性哮喘归于速发疾病，但病症比一般的哮喘要轻，医治上也相对简略。假如已确诊为过敏性哮喘，在春季降临前1个月提早用药，可起到防备效果。

过敏性哮喘，提早一个月用药

7办法让你少过敏

7办法让你少过敏

1、别喝酒

酒精内的细菌、酵母菌简略制作安排胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜安排内，简略引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反响。有过敏的人，最好少喝酒以及含酒精的饮料。

2、洗床布用热水

床布被套可说是孳生尘螨的温床，成年人一天掉落的皮屑可喂食超越100万只尘螨。超越摄氏60度的温水才干杀死尘螨。主张将洗完的衣服在太阳下暴晒，或许用干衣机烘20分钟，或许爽性换一台能用热水的洗衣机。

3、清洁空调滤网

许多办公室都有密闭空调，但很少整理空调滤网、散热片，简略繁殖酶菌。儿童过敏查验过敏原，九成以上都是尘，跟着年纪的增大，对酶菌过敏的份额愈来愈高。运用前，用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒，运用过程中每两个月消毒1次。

4、室内除尘

彻底使花粉不侵略进房子之中，很惋惜，难做到。因而：每天擦地板或吸尘!真空吸尘器应装置有细微尘埃或花粉过滤器，不然花粉不留在吸尘器中，而飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定时吸尘。

5、你家的绿植对吗？

让你过敏的，不仅是野外飞扬的花粉，也包含一些缄默沉静的绿植。比利时一项研讨指出，超越75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏，例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等。

6、不在室内池游水

由于室内游水池含氯，继续待在含氯环境会损伤皮肤、眼睛以及呼吸道。一项宣布在世界《儿科》期刊的研讨指出，常常在含氯的室内游水池游水，过敏发生的几率是没有在含氯环境下游水者的3~7倍。

7、不要仅在早晨洗澡

过敏体质的人，假如晚上不洗澡就窝到床上睡觉，早上起床才洗，留神，这个坏习惯或许让过敏常常找上门。在外面一整天，粉尘会很多沾染在头发、身体、外套、鞋子上，简略把过敏原带回家。

文章特点归纳自网络

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