不少高血糖患者，在降糖的办法中，往往被要求操控饮食、恰当运动、规则吃药等等，而这些办法在“发力”降糖之时，也有或许“用力”过大或“用力”不妥，把血糖压得太低，如此就或许导致低血糖的发作。

一般，当血糖低于3.9毫摩尔/升时，即视为低血糖。很多人认为血糖低一点总比高一点好。其实，高血糖对人体的损害一般要通过几年乃至十几年的时刻，各种缓慢并发症是逐步呈现的，但低血糖不同，它可在很短的时刻内“糟蹋”你，乃至攫取性命。

低血糖，损害大

比方，大脑所需的能量简直悉数来自血液中的葡萄糖，低血糖时，大脑无能量可用，就会呈现功能障碍，如昏倒、抽搐、认知障碍等，若继续超越6小时，脑损伤就不能康复，即使抢救过来，也或许变成傻瓜或植物人；低血糖还会影响心脑血管体系，诱发心律失常、心梗、脑梗等。在临床上，由低血糖诱发的心梗、脑梗时有发作。1型糖尿病患者的逝世，2%~4%是由低血糖形成的。

可以说，高血糖的损害性是以年核算的，而低血糖的损害性则以分钟核算。

做好这些事，远离低血糖

低血糖听起来很恐惧，却是能很好防备的。低血糖的祸首有三：

①饮食方面：如饮食控制过严、进餐不守时、空腹喝酒等；

②药物方面：像磺脲类（如“格列××”）、格列奈类降糖药及胰岛素均有或许引起低血糖，尤其在用药不妥之时；

③运动方面：如运动太剧烈或运动前没进食等。

知道了低血糖“病因”，就应“对症下药”，比方：

每日要守时定量进餐，切忌空腹喝酒等；

运动应安排在餐后1小时左右，不要太剧烈，以轻轻出汗为宜。

关于吃磺脲类或格列奈类降糖药的患者而言，要谨记一点：这些药应在餐前服用（详细参阅药物说明书），不吃饭就不吃药；若饭前忘了吃药，则宁可少吃一次药也不能在饭后补吃。