日常日子中绝大大都的男人，一说到肾欠好、肾虚、你不可等等，都会心头一颤。究竟，肾是人体重要的排毒器官，肾欠好或许肾衰竭等等，必定程度对男人的性能力形成不小的影响。

因而，咱们要呵护好自己的肾脏。

但在此之前，咱们应该知道肾好的一些体现有哪些，实时监测自己的肾脏健康状况。如若发作什么改变，也能及时发现并及时医治。

肾好的男人，身体会有这4种“特征”

1、耳朵听力好

中医上以为“肾开窍于耳”、“肾气通于耳”，简略来说，假如你的肾好，那么你的耳朵听力也会好，不会呈现耳鸣等不良症状。反之，假如你的肾欠好，那么大都情况下你的听力也会欠好，还会随同耳鸣。

2、头发漆黑光泽

中医上以为“发为肾之华，发为血之余”，意思是肾气富余，人的头发就会漆黑发亮，而且发亮足够，不会呈现掉发秃顶的现象。如若肾欠好，就会呈现掉发或许年纪轻轻就开端长白头发。

3、皮肤光泽

肾脏是人体最大的解毒和排毒器官，如若它呈现问题，它的解毒和排毒功用就会受到影响，不能进行正常的运作，导致体内毒素栈积，致使皮肤暗淡无光，严重者还会使得皮肤发黑。

4、尿液少泡沫

假如尿液泡沫多，而且就散不去，多半是你患上了前列腺炎或许肾炎。若尿液明澈少泡沫，则阐明肾脏健康杰出。因而，上厕所时无妨留心一下，给自己做个免费的小体检。

春夏养阳，补肾正当时

羊肉虾米汤

资料： 羊肉250克，虾米25克， 生姜、大葱、食盐、胡椒粉适量

制造：

1. 将羊肉刮洗洁净，漂去血水，煮沸，切成薄片，与虾米同时放入砂锅内，参加清水，酌加适量生姜、大葱、食盐和胡椒粉。

2. 先用武火煮沸，再用文火煨炖30分钟左右，以羊肉熟烂为度。

营养师的话：羊肉补中益气、温胃助阳；虾米具有补肾壮阳、晓畅血脉的成效，两者合用，温补脾肾，补虚强身。此汤可用于医治脾肾阳虚、阳痿早泄、面色灰白、头晕目眩、精力疲乏、腰膝酸软等。

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