网友发问：

\n 您好，我尿酸高。又到集会吃喝的时分，知道对饮食应有所控制，但又不想集会这也不吃，那也不吃，十分败兴。有没有什么方法呢？\n

血尿酸水平超支，需求对饮食进行调整，但若不是刚好处在痛风发生期，并不需求严厉忌口，大都情况下，集会依然能够尽兴。

比方集会打火锅时，即便再也不能纵情享用麻辣锅，可是涮涮牛肉、羊肉，并不是忌讳，由于肉类在涮完之后，嘌呤的量会显着削减，只需不是暴饮暴食，问题都不大。

一起火锅通常会调配很多青菜， 也算得上健康饮食；牢记，避开动物内脏和动物血，也不要喝汤底。

海鲜大餐也不需求彻底回绝。记住，鱼子、贝类、小河虾是超高嘌呤物，最好避开；一般的鱼类、海参，乃至龙虾，都能够成为你的菜。

饮品的挑选就没那么随意了，啤酒、白酒乃至果汁，都不适宜，柠檬水是最佳挑选。

最终要提示的是，比起挑选或忌讳什么食物更重要的是，自己要对大鱼大肉的总量心里有数；多一点蔬菜、多喝一些水，是促进尿酸分泌的最好方法。