曾经，掉发这个问题并没有引起太多人的重视，可是最近几年，许多年轻人开端诉苦，以为这是一个脱贫脱单都不简单，唯一掉发十分简单的年代。

渐渐地，年轻人开端构成“掉发联盟”，他们慨叹：地板上是头发，枕头上是头发，偏偏头上没有头发，引起许多人表明认同。可见，掉发已经成为困扰了无数人的问题了。许多人都巴望找到防备掉发的技巧，那么，有没有针对掉发问题能够做的举动呢？

怎样才算是掉发？有数字参阅

事实上，每个人都会掉发，可是掉发的数量决议你的状况是否严峻，比方一天掉了十根头发跟掉五十根头发便是不一样的概念，掉十根以内的头发是很正常的现象，底子不需要忧虑，由于头发也是有成长周期的，也存在“生老病死”，每天都有新的头发长出来，天然也就有头发掉了，而假如一天之内掉了100根以上的头发，就要引起留意了，这便是呈现掉发了。

并且，若接连2个月以上呈现很多掉发时，不扫除是甲状腺、肾脏疾病引起的，此刻就需要及时就医。

想要防备掉发，无妨依照以下几点来做：

掉发虽然不是大缺点，但也困扰不少人，有什么办法能让头发待在咱们的头皮久一点呢？小九给你支招：

◆少折腾头发，削减掉发危险

现在美容美发职业商场十分炽热，人们的根底需求得到满意后，就开端寻求更高一层的享用需求，比方开端各种换发型，比较染发、烫发、直发，特别是一些爱美的女人，隔三差五就会去做头发，几个月换一种色彩染发，刚烫完头又直回去，逢年过节都要换新发型。

如此一来，咱们的头皮会受到过多的折腾，虽然美发人员着重运用的美发产品都是对头发没有副作用的，但常常做头发的人，头皮会长时间触摸化学物质，头发毛鳞片也会处于翻开的状况，这些要素都会引起掉发，许多人会发现，不光自己的发质变差了，发量也渐渐削减了。所以削减烫染发的次数，就能削减掉发的危险。

◆挑选适宜的洗发产品，缓解掉发症状

洗发产品跟头发的触摸频率也是最多的，假如挑选到不适宜的洗护类产品，对头皮也会形成影响，比方最好不要运用脱脂性强的洗发水，这类洗发水很简单让头发呈现枯燥的状况，并且也会让头皮坏死。

因而为了防备掉发，要防止运用这类洗发水，需依据自己头发的性质进行挑选洗发产品，比方油性发质就运用针对油性发质能够控油的洗发产品，干性发质则运用能够滋补头皮的产品，假如不清楚自己的头发类型，也能够到专业的检测组织进行检测。

◆养成健康的饮食和作息方法，防备掉发

头发的成长跟身体的健康状况是挂钩的，假如呈现掉发的问题，就意味着身体呈现了问题，假如常常熬夜加班，生活节奏很严重，掉发的概率也会更高。

而饮食调配不协调，身体缺少该有的营养物质之后也会呈现掉发的状况，特别是假如还有吸烟的习气，烟草会影响到头皮的毛细血管缩短，影响头发成长。所以，为了防备掉发，必定要留意养成健康的饮食和作息方法。

参阅资料：

沈艺娟.掉发莫非“男女有别”？[N].今晚报，2019-02-22（09）.