如果说10年前年轻人都用Facebook（FaceBook），那现在肯定是用IG（Instagram）来分享近况，原因来自于修图方便、广告与商业活动更少，不过，近日英国研究发现，如果年轻人玩太多IG的话，将会带来过多的负面影响，包括自尊与外貌，下面一起来看看。

根据英国皇家公共卫生协会与年轻人健康运动共同研究发现，当今的社群平台中，最能带给年轻人正向能量的为Youtube、最多负面影响的为IG与Snapchat。

这份调查是以1479名14至24岁的英国年轻人为研究对象，以现今使用的社群平台来询问身心健康问题，而最后调查显示，从正向到负向排名的5大社群平台分别为：Youtube、Twitter、Facebook、Snapchat、Instagram，发现以图像为主要的平台，带来的负面情绪最高。

Youtube最多正能量的原因为大多推荐自己喜欢的影片，所以观看时的心情都是愉悦的，并不会有负向能量出现，但是IG与Snapchat就不一样了，首先，使用IG的用户大多有低自尊、身体形象不佳的状况，而Snapchat则会让人有被忽视与霸凌的情况发生。

▲相较于Facebook，年轻人爱用IG，也是因为想与长辈们区隔开。（图／翻摄自Unsplash）

所以各位爸爸、妈妈一定要注意，当小孩在玩社群平台时，可以多多观察他们的心理状态，并给予适时的鼓励，如此一来，才能确保孩子拥有一个健全的身心，以面对未来的各种状况哦！