现在医师都主张咱们便便后回头看一眼，以判别自己的肠道是否健康，而有些仔细的同学，这一眼竟然就发现便便里有完好的的玉米粒、一条条的金针菇、漫山遍野的猕猴桃籽等……

画面太美，小九不敢幻想就是了~

有人乃至焦急地问小九，

“九儿，我是不是患上消化系统疾病了？”

“小九，我是不是快要死了？”

……

别急，其实它们都归于see you tomorrow 食物！

为什么？

see you tomorrow 食物的呈现，跟它们的内涵成分有很大的联系，并不是身体呈现了问题~

几丁质

大部分的“菇”都含有几丁质，别的，它也是构成虾、蟹等甲壳类动物壳的重要成分。这种物质极难被消化，一般只能溶于无机强酸，咱们的胃液尽管酸性很强，可是依然很难彻底消化它们。

不行溶性膳食纤维

不溶性膳食纤维跟咱们吃的糖、淀粉相同，都归于碳水化合物，可是，它们是碳水化合物中不易被消化的各种多糖成分。因为人体内没有能消化它们的酶，所以，它们终究会被排出体外，成为“肠道过客”。

辣椒素

辣椒素是存在于辣椒里的一种生物碱，它能够和咱们哺乳动物体内感觉神经元的香草素受体亚型1(VR1)结合，然后发生一种灼烧的感觉。可是，它们不溶于水，也并不能被咱们人体分化消化。

据小九盘点，以下这些食物都很大时机让你 see you tomorrow ~

策划/制造：Cherie

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已然“明天见”，那是不是都意味着这些东西白吃了？

No！No！No！

尽管它们“难以被消化”，但可不是彻底不能被消化的。

经过合理的烹饪，比方，做菜过程中把食物切碎些或许选用其它更简单损坏这些大分子的烹调办法。吃的时分，尽量长期充分地咀嚼，这样就能够在必定程度上防止“see you tomorrow”。

-END-

-耙耙呢？我还没看呢！-

吃了再说