01
催眠前说话
（妈妈和孩子一同做的催眠，以下是这位妈妈的记载和催眠师的评述）
\n我一向是一个比较焦虑的人，特别是关于孩子的作业。
\n儿子的首要问题其实还不止是数学成果和上课留意力不会集的问题。
\n还有歇息的问题，一出世，眼睛就不会闭相同的，处处看，睡觉也是半闭眼睛。现在他说自己一瞬间不动，就会觉得无聊，也便是伤心，想要找好玩的。
\n所以午休在睡房拿枕头打闹，上课不是玩手指，便是找同学说话。与同学共处有必定容忍度，但爆发起来很厉害，生事了就吓得楞在那里，或许哭，心里知道错了不敢表达。
\n遇到困难、波折、批判，很简略畏缩、抛弃，很难坚持。
\n悄悄买零食和玩具，悄悄一个人趁下午吃晚餐的时刻去沙河公园玩。
\n一开端或许仅仅由于孩子的问题我感到无助，又不想抛弃；后来，由于自己地点公司经营不善，自己的作业开展或许受阻；一同，也忧虑自己的烦躁、纠结等一系列心情，会影响到孩子。不得不寻求专业辅导和帮助。
\n一向很幸亏自己有个心思咨询师闺蜜，她跟我引荐了赵军教师。带着无助、不安与焦虑，我体会了一次心思咨询。
\n我将我近期的作业状况、我的家庭结构和孩子的状况合盘托出，自己都觉得杂乱。
\n我说完，赵教师说：“感觉你们家里外表看似相等的，但没有清晰的边界！”
\n赵教师说完，我就像一会儿了解了什么似的。
\n赵教师：“你在焦虑什么？”
\n我：“我怕公司破产，找不到作业，怕我的心情影响到孩子。”
\n赵教师：“你怎样知道你找不到作业？”
\n我：“由于我文凭不行，由于不想做这行”
\n赵教师：“那当你找作业受挫，你会有怎样的反响？”
\n我：“失掉决心，不想再找。”
\n进一步交流后，赵教师对我进行了简略的催眠测验，体会了一个催眠的简易流程。完毕后教师说我操控欲很强，十分想把一切的作业都做好，一方面这样比较困难，弄得自己也很累，最终很难得到家人的了解。
\n第二天，也便是周五，我整理了自己的简历并投递，竟然当天就收到一家公司的电话约请下周一面试，我欣喜若狂地报告了赵教师，他只说了一句“你做得很好！”我也不知道自己哪来的动力，去做这件看似很难的事，我自己都不敢信任。
\n催眠师：通过催眠测验能够看出这位妈妈是偏心情性的人，脑筋很强壮，期望通过操控日子来取得心里的安全感。这样的来访者刚开端做催眠时肯定会比较挣扎，自己会比较累，收效也会比较慢。
\n\n 02
\n第一次催眠
\n有了第一次咨询的奇特体会，我决议带儿子一同做催眠！这次咱们做的是完好的催眠流程。抬起手臂那个进程最长，真的觉得好累，先是手臂累，后来全身都累，出了一身汗，完结后发现自己还坐歪了！
\n催眠师：男孩12岁，感觉消瘦、聪明，很有自己的主意。经催眠测验，又是偏心情型，好吧，心情型妈妈，心情的孩子，这再天然不过的事了。
\n妈妈的催眠方针是削减自己的焦虑，现在这种焦虑是8分（0-10分评价），催眠完毕后再次评价焦虑下降到5分。
\n孩子的催眠方针是，削减自己对校园学习日子困难和焦虑的程度，现在这种伤心的感觉是8分（0-10分评价），催眠完毕后再次评价降到了2分。关于孩子反响的这么大的改动，妈妈有些惊奇。
\n孩子嘛，没有成人心思这么重，只需认识和潜认识更和谐，状况改动天然反响比较显着。
\n在第一次催眠手臂抬起进程中，妈妈和孩子都把手高高举过了头顶，由于他们是第一次催眠，我仍是有些不忍心，进程中帮他们放下来了几回，但催眠信息加载进程仍是做到了30分钟，由于我评价咨询联系能够接受这样程度的焦虑和不适感。
\n03
\n第二到六次催眠
\n第一次催眠完毕后两天，孩子忽然告诉我他赞同暑假补习数学，还自动提出想参与一个“枪王特战队”夏令营。
\n他从前参与过2次相似的夏令营，都是由于想我哭了，睡不着觉不是深夜打电话便是清晨打电话。所以关于他是否能顺利完结夏令营我仍是很忧虑的。
\n但也十分惊奇，他竟然会这么自动想参与夏令营和补习班。
\n问询赵教师的定见，赵教师的反响是：孩子想参与就让他参与吧，你不要太焦虑，孩子曾经是曾经，他会长大的，即便这次呈现相同的状况，他现已不是本来的孩子了，答应他有测验的时机，答应他能够做得欠好。
\n赵教师的话，让我自己心里安静了不少。
\n跟着每周一次的催眠，从儿子周末作业状况来看，现已削减了边作业边用腿击打桌子、凳子的习气，就像更能沉下来做题。从孩子在校园状况来看，教师再也没有找我专门说话了。
\n6月底儿子放假就和好朋友一同参与了6天5晚的“枪王特战队”夏令营，这次最大的改动是电话那头的声响更男子汉了！没有哭着说想我了！也没有像曾经睡不着觉不是深夜打电话便是清晨打电话了。
\n电话这头我一向悬着的一颗心总算放下了，也逐渐了解了赵教师说的孩子比咱们幻想中强壮，需求甩手的是爸爸妈妈。忽然感觉自己在催眠进程中，也在不知不觉的改动，变得没那么焦虑，心里的能量增强了不少。
\n夏令营完毕那全国大雨，两个孩子说说笑笑，好多话都力争上游地想告诉我，我发现儿子开畅多了。
\n催眠师：通过两次催眠孩子很快进入了状况，越来越放松，对催眠的反响是“十分好！”，对催眠是“十分等待！”。
\n孩子的楼梯意象也从水泥楼梯、奢华大理石楼梯、现在校园的楼梯改动着；孩子走在楼梯上的感觉也从开端的放松，到逐渐感觉十分激动。孩子反响最喜爱的部分便是楼梯意象。
\n相反妈妈进入状况要弯曲得多，前四次基本上都是手臂抬得很高，我的心情便是你乐意辛苦去操控，我答应、支撑你。逐渐妈妈也能放松下来了，催眠的进程反响也越来越显着，每次的焦虑程度也大大下降。
\n催眠就像一个容器，当催眠师能够承接住来访者的焦虑，焦虑天然会在催眠进程中转化。
\n\n 04
\n第七到十次催眠
\n我一向特别依靠爸爸妈妈，跟他们日子在一一起，也特别会留意他们的感触，常常压抑自己的心情，但这心情常常会在不经意间发泄到孩子身上。
\n跟着催眠的进程和与赵教师的交流，我感觉自己心里越来越有力气。
\n首要，借儿子夏令营之机跟爸爸妈妈商议好，请他们回去疗养一段时刻；
\n其次，权衡了作业和孩子之间的重要性，决议接下来两个月以儿子为主，作业为辅，与搭档交流好了我7－8月的作业状况；
\n然后，为儿子组织了暑假时刻，并与他仔细交流，清晰了暑假班的项目及时刻，儿子竟然赞同了暑假报数学补习班、素描班、散打班！这对我来说是个更大的鼓动！
\n我之前的心态是看着他伤心不想做，就爽性让他不做了，误以为这便是爱，可是这其实是没有边界的溺爱。后来我认识到，自由是建立在规矩之上的，孩子其实能够承当一些，或许仅仅我的能量不行，怕接受他做欠好的冲击，这也是我缺少无条件接收的能量。
\n这期间爸爸妈妈回来住了三天，咱们被打回原形。
\n他们走后，我发现我又得从头再来，不过幸亏的是儿子改动也快，慢慢地会随手关灯了，会准时在提示和敦促下收起手机和电视了，会自动按计划行事，跟我谈天的时刻也多了，我陪他打乒乓球（尽管老是我捡球，可我不发脾气了）。
\n我约他的好朋友来家吃饭，鼓舞他与同学多交流，加、留电话，咱们一同逛沙河公园，一同玩打官司，一同看电影，一同吃方便面，一同玩手机，共享手机里的信息，我努力地开发咱们能一同做的事！
\n逐渐地，我开端学着做家务：煮饭，打扫卫生，下载了“美食杰”学习怎么做菜能让孩子喜爱，特别是他不喜爱吃的蔬菜，几回构思下来，儿子从曾经不爱吃茄子、黄瓜变得爱吃了。
\n看着儿子吃得香，我决心倍增，一同也发现其实儿子爱吃的东西真的很单一，所以开发了一些不曾吃过的菜品，而且乐此不疲地持续着……。
\n送儿子上暑假班，一个不落下，我发现在作业和儿子之间，这样的权衡是可取的。尽管孩子也有泄气和想畏缩的时分，但我稍加鼓舞，他就能坚持，曾经说抛弃就抛弃。
\n再后来，我开端装扮自己，偶然去改动个发型，做做面膜、做做运动、看看书，逛逛鼗宝鼗点新东西，尽管这些时刻都得挤，但还能挤点出来我现已很高兴了！
\n逐渐地，儿子也开畅多了，约老友看了两次电影，自动去小区找同学玩，散打课能在这三伏天坚持3小时，十分仔细！包含最怕的实战，那天2个教练带4个学生，进行魔鬼体能、技能练习后，接连实战了3次，从第2次开端教练有问他能否持续，我远远地看到他允许，其时心里那种忧虑和欣喜，真的能够挤出几滴眼泪的，我一向守在周围，给他备水，等他下课。
\n素描课10天画了4幅画，每节课也是3小时，尽管我没去，他老友的妈妈告诉我洋洋画得很仔细，他每天都会带手机去把半制品或许制品拍给我看，我总会被他的著作冷艳到，看他那满意的神态，心里甚是舒畅，素描课完毕了还要再报秋季班。
\n我一向深深地记住赵教师说：咱们家便是不答应“欠好的”！这似乎是我的魔咒，也是我特别留意的当地，眼里总是孩子的缺乏，所以在开口之前，先看看自己心里的话，重视点在哪里，再说出来，可是有点难，可是我信任改动的路是夸姣的，坚持每天一次赞许，给孩子，也给自己！
\n催眠师：催眠中孩子最喜爱的一向是走楼梯的部分，让他感觉有一种参与竞赛的激动，常常有代表校园参与竞赛的热情。妈妈在催眠中也越来越放松，状况也越来越好。
\n看着妈妈逐渐不那么焦虑，逐渐活出了自我；孩子变得越来越自动、越来越自傲，感觉整个家庭有一个人包容各自心情的空间，开端了良性循环，似乎日子注入了新的期望。
\n尽管有不舍，但深深的祝愿他们！
\n动力催眠能够让咱们认识和潜认识愈加和谐，激起咱们内涵的动力，让咱们的人生变得愈加积极自动、有热情。不止是对孩子有用，对成年人许多问题也有很好的作用，其原理和作用在“静慧禅心”中有具体介绍，在壹心思我个人主页话题中也有相关介绍。
\n动力催眠很简略，由于每次催眠来访者只需在催眠椅上放松身体，合作催眠引导就能够完结；
\n动力催眠很奇特，由于一些可见的、意想不到的改动在不断发作，等待与你相遇在动力催眠。
\n（文中一切信息均得到来访者授权）
\n作者：赵军。动力催眠师，国家二级心思咨询师，壹心思渠道认证咨询师，中英精神分析儿童青少年心思治疗长程训练。
\n具体信息，请重视作业室：静慧禅心
\n排版：Survival
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