伤风后，大多数人都有到药店自行买药的阅历。

可有的人吃了几天药，非但病没好，反而加剧了。你或许需求检讨一下，是不是没辨明伤风是风寒仍是风热。

《生命时报》（内查找“LT0385”即可重视）采访专家，教你轻松区别风热伤风和风寒伤风。

受访专家

成都中医药大学副研究员 蒲昭和

河南省中医院肺病科主任医生 王禄

怎么区别风寒伤风和风热伤风

夏日天热多暑湿，人患伤风以“风热伤风”居多。

但一些人会由于空调房温度过低、晚上不盖被而受寒。这类伤风归于“风寒伤风”。

伤风症状不太严峻时，经过食疗、按摩和日子起居一起调度。比方，风寒伤风能够喝姜糖水，风热伤风能够选绿豆汤。

对症下药的条件是，咱们要学会区别伤风的“寒与热”。

若自己判别不清，最好不要随意用药，主张咨询有资质的大夫，辨证医治。

风寒伤风

症状：发热、无汗、头身酸痛、流清涕、咳痰稀白、口不渴。

患者只需有“恶寒、发热、流清涕、头痛或身痛”的症状，即可判别为风寒伤风。

常见中成药：小柴胡颗粒、川芎茶调散、藿香正气水。

洗热水澡、泡脚、穴道按摩等理疗法也有辅佐医治的作用。

食疗缓解办法：姜糖水。

此刻可选姜糖水发汗散寒。生姜切三五片，红糖30克，加水适量煎煮后趁热服下。如头痛剧烈、身沉重，可加葱白三节同煎。

风热伤风

症状：热象显着或有体温升高、风筝就难过、出汗、咽干咽痛、咳嗽、鼻塞或流黄涕、口渴、小便黄或大便干等。

这种伤风以“身热、咽干痛、咳嗽、黄涕、口渴”为主要特征。

常见中成药：

银翘散、桑菊饮、双黄连口服液、板蓝根颗粒。

多饮水、饮食宜辛凉清淡，多吃白菜、白萝卜、梨、橙子等，不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、大枣、杏等热性食物。

食疗缓解办法：绿豆汤、荷桑菊花饮。

1.喝点绿豆汤

取绿豆100~150克，洗净，加水适量煎煮至绿豆纯熟，即可喝汤食豆。

中医以为，绿豆可清热解毒、避暑、利水。需求留意的是，绿豆不宜与其他中药一起服，避免解药，可错开2小时再服药。

2.选用荷桑菊花饮

取荷叶、桑叶各30克，菊花15克，煎汤或泡茶饮服均可。

荷叶能清暑利湿、凉血；桑叶、菊花可分散风热、清肺润燥。三味合用有疏内解表、祛暑化湿之效，对风热伤风作用不错。

4个穴道缓解伤风症状

穴道按摩和日子起居调度，也有助减轻伤风的不适症状。

1

头痛：按揉太阳穴

太阳穴在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，用中指重复按揉1分钟。

2

发热：按揉风池穴

风池穴道于颈后枕骨下缘，距耳朵后部约两手指宽处。两手拇点拨住风池穴，用力揉动数十次。

3

鼻塞或流涕：搓摩迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，用两手食指别离按住鼻翼两边穴道，以顺、逆时针的方向各搓摩50次。

4

咳嗽喉痛：按摩天突穴

天突穴在胸骨上窝中心，可重复指压（一放一松）20~30次。

日子起居应做到以下几点

1.夏日热伤风，一般不必捂汗法，不然会加剧发热、喉痛、咳嗽等症状。

2.多喝白开水或许淡盐水，有助下降体温，防备脱水。

3.少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬果，如橘子、蜜柚、西红柿、香蕉等。

4.削减活动、多歇息，有助增强抵抗力。

5.伤风时可用淡盐水清洗鼻腔。

6.假如高烧不退，或用药后症状不能缓解，应及时到医院就诊。▲

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