本报讯（记者 顾白）接近开学，暑期本就忙绿的儿童眼科再迎小顶峰。8月下旬，北京东区儿童医院小儿眼科日均门诊量比素日几近翻倍。除了会集在暑期进行定时复诊的儿童之外，不少家长反映：“过了一个暑假，孩子的视力怎样忽然下降了？”北京东区儿童医院眼科中心副主任张永强博士表明，眼科门诊接诊中发现，一个假日完毕，孩子近视度数涨上百度，这样的比方近两年越来越多。

此外，归纳近几年的眼科门诊数据，张永强总结了家长的十大用眼误区，这十大误区包含：孩子上小学了才重视眼健康；祖孙三代都不近视，孩子必定不会近视；防备近视便是让孩子少看手机、ipad和电视；进行户外运动必定能够到达防备近视的效果；社区校园都查看了，孩子视力1.0必定不近视；抵抗散瞳，散瞳伤眼睛；信任市面上的治好近视的神器；戴上眼镜度数会加深、戴眼镜会导致眼球变形、配镜度数低点更好、双眼最好度数相同；戴了眼镜就“万事大吉”；近视不是病，长大后能够做手术来治好。

度数猛涨 近间隔用眼才是“首恶”

暑期原本没有平常深重的课业，本应“给眼睛放个长假”，成果孩子的视力怎样还会下降显着呢？关于家长的疑问，张永强表明，主要原因或许与暑期尽管孩子放假了，但家长都在忙于作业，无暇照料孩子，成果暑期孩子的户外活动反而或许比平常上学还少，而每天宅在家里时刻更多，乃至每天从早到晚电子产品不离手，近间隔用眼时刻更长。而实在导致近视和近视度数添加的原因正是长时刻近间隔用眼。

张永强介绍，看手机、iPad等电子产品显着归于近间隔用眼，除此之外，看书、写作业、绘画、书法、钢琴，乃至拼乐高积木等课外爱好都归于近间隔用眼。

而防备近视的要害，是要削减长时刻近间隔用眼活动的时刻，劳逸结合，一次近间隔用眼时刻不要过长，最好不超越30分钟。近间隔用眼每半小时放松十分钟，远眺、闭目、眼保健操都能够，协助眼睛歇息放松。

值得重视的是，添加有阳光的户外运动可使儿童近视率下降30%-40%。 白日有阳光的时分，在天然光线照耀下，人领会发生多巴胺，而这种物质能够按捺眼轴添加，然后按捺近视度数添加。张永强主张，孩子应该确保每天两小时，或许每周累计10小时以上，有阳光照耀的户外活动，而这个活动并不需求多大的运动量。

区别真假性近视需医疗机构散瞳验光

不少家长存在一个误区，以为孩子眼球发育没有完结，视力下降或许是假性近视，假如过早佩带眼镜反而失去了天然纠正的时机。关于，张永强着重，区别真假性近视的仅有办法是到正规医疗机构进行医学散瞳验光，在睫状肌放松的状况下查看眼睛的屈光度。

所谓屈光度，便是近视、远视和散光的状况。视力1.0不等于正常。“视力是一个重要参阅根据，但并不是肯定，咱们还应该结合孩子的年纪、屈光度数、眼轴长度等数据进行归纳判别，才能给孩子一个更为精确的视力评判成果。”张永强表明，孩子的肌肉调理才能很强，看近处的时分，睫状肌缩短，看远处的时分，睫状肌放松。因而，经过滴眼液散瞳，使睫状肌彻底放松，验出来的才是实在的屈光状况。假如是假性近视，孩子严重的肌肉放松了，或许之前的“小近视”就不存在了，之前的度数回复到零。乃至有的孩子散瞳后变成了“小远视”，这种假性近视是由前期的肌肉痉挛引起的。

需求留意的是，大多数孩子经过散瞳之后仍是近视的状况，只不过散瞳前度数高一些，散瞳后度数低一些。散瞳之后核验出来的便是真性近视的成分。

需求明晰的是，真性近视是不行逆的，现在没有医疗手法能够医治 。而且近视每年或多或少都会添加，需求科学的手法来操控其添加速度。

一般结构眼镜并不能很好操控近视开展

据介绍，能够有用操控青少年近视开展的办法中，国内外公认的排在首位的办法是运用0.01%的阿托品滴眼液，但现在我国还没有该药品出售。排在第二位的是角膜塑形镜，也便是OK镜。它是一种特别的隐形眼镜，晚上睡觉时佩带，早晨起床摘掉，经过暂时性的改动角膜曲率，使得裸眼视力到达根本正常的状况。

近视的原因是眼轴变长后，光线进入眼的焦点落在眼底的前方，所以视物含糊；戴眼镜纠正近视的原理是，凹透镜使得焦点后移到了眼底黄斑的方位，使得视物从头变得明晰。

一般结构眼镜并不能操控近视的添加。张永强解释道，由于眼球是有弧度的，尽管戴镜之后眼底黄斑部位对焦清楚，但周边的图画落在了眼底后方，大脑仍是会想要寻觅明晰图画，简单促进眼轴向后向长长。因而，单纯戴结构眼镜对眼轴添加、操控近视开展并没有很好效果。OK镜的“近视离焦原理”，不只使中心区的图画成像在眼底上，周边的图画也能落在眼底前方，这种“近视离焦”除了OK镜，现在市面上一些相同根据“离焦原理”的结构眼镜也能够起到操控近视添加的效果。

不迷信网红产品 建档定时查看才是王道

跟着开学季的到来，不少“防近视神器”成为网红产品，比方声光提示用眼间隔的写字姿态仪器、台灯，调理远近用眼间隔的乒乓球训练器等。这些产品是否真的有用？张永强以为，这些产品的原理都是协助孩子坚持正确坐姿和适宜的用眼间隔，以及训练睫状肌的缩短与放松。能够起到必定的辅佐效果。但家长不行迷信此类产品来“医治”近视，一旦发现孩子视力反常，去医疗机构进行医学散瞳验光，佩带眼镜后定时复诊，才是最根本的近视防控办法。

北京东区儿童医院小儿眼科经过定时查看孩子视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底等，为儿童树立儿童眼屈光发育档案，有助于前期发现视力不良、有近视倾向和已近视的儿童，然后分档办理并拟定相应干涉办法。▲