前脚酷热的夏天刚走，秋老虎又来了。由于天气酷热，还有秋季的枯燥，人体耗费大，

相同也到了人最简单患病的40天！

秋天是心脑血管患者猝死的高发期，不由的感觉到忧虑、惊惧。

体内的水分大部分丢失，假如不及时弥补，导致血液黏度上升，后果不堪设想

夏日老年人多有午睡的习气，但午饭后当即睡下许多的血液流向了消化道，

血压、大脑供氧及养分显着缺少十分简单脑中风！

特别是现在的老年人，为了让自己少折腾，晚上少上几回厕所，甘愿不喝水，成果导致自己血液黏稠度添加，

血流缓慢而发作脑梗塞。

依据2017年发布的《我国心血管病陈述》，我国现患心血管患者数约2.9亿。

心血管病逝世率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病，占居民疾病逝世构成40%以上。

许多人都把药物当成了救命稻草，可是副效果太大了，

小编以为摄生防备最重要，吃出来的健康才是首位的。

一向重视摄生类节目，有一位出名的老中医让小编形象深入，她叫郭维琴，

77岁的高龄，却有着30岁的心脏，能够说郭老的心脏年青了40岁。

郭老说自己研讨心血管疾病50多年有自己护心的独家秘笈便是在饮食里加入了一种特别的油。

这种油是用一味中药制成的能够降脂、下降胆固醇含量常常食用有助于护心脏这种特别的油便是——红花籽油

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红花不光能够有用缓解中老年人的三高、冠心病、心绞痛，一起还能起到疏通软化血管的效果，对心脑血管很有优点。

它的药用价值在古籍中就有记载，《本草纲目》称其可“活血、润燥，止痛、散肿、通经。

来听听郭老自己怎样说的。

亚油酸

许多中老年人都受心脑血管、动脉粥样硬化等疾病困扰。

亚油酸缺少后，胆固醇不能正常代谢，堆积体内，终究导致心脑血管疾病。

《我国食物与养分》杂志2005年第12期第40页也指出，

“红花油中的亚油酸，是医治动脉硬化、高血压、高胆固醇等症状的有用成分。

亚油酸能有用溶解胆固醇，具有软化心脑血管，促进血液微循环、调理内分泌，降血脂、降血压等效果。

相比之下，其他品牌的红花籽油亚油酸成分只是＞64%，而我们这款亚油酸成分≥78%。

天然维生素E——抗氧化、抗变老，易吸收

红花籽油中富含天然维生素E，均匀含量在160mg/100g左右，

是一切植物油中含量最高的，因而它被称为“维生素E之冠”。

维生素e能够按捺人体血小板的凝集，往常炒菜时放点红花籽油，

能够防备心肌梗死和脑梗塞，下降这些疾病发作的几率。

关于红花籽油的试验

首要选取2组60-80岁之间不等的中老年人，其间一组每天早晨空腹食用30ml红花籽油，然后再吃早餐；另一组不食用红花籽油，直接食用早餐。

3个月后，早餐前食用红花籽油的中老年人冠心病、心绞痛、心肌缺血等发病几率显着下降，没食用红花籽油的中老年人身体，并无任何改进。

中老年人 护血管

把它加菜里，每天一日三餐就能吃出健康。

这款红花籽油不只亚油酸含量高，

还富含植物甾醇，主要是谷甾醇、菜籽甾醇和豆甾醇。

其含量为2.1-4.6克/千克。

植物甾醇可通过下降胆固醇削减心血管病的危险！

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主张：三高、心脑血管和心脏等疾病中老年人，每天食用20ml左右红花籽油。

女人——抗氧化

红花籽油对爱美的女人也是极好的，其富含丰厚的维生素E，被称为维生素E之冠。

我们都知道维生素E是一种很强的还原剂，

具有天然抗氧化效果，能减缓女人变老，还能进步人体免疫力，乃至仍是防备癌症的养分物质之一。

研讨标明长时间食用红花籽油的女人，变老度远远低于同龄女人。

主张：女人每天食用15ml红花籽油。

婴幼儿——助消化

婴幼儿也能够食用红花籽油，条件是孩子已经有消化功用。可是孕妈妈尽量防止食用红花籽油！

红花籽油的食用方法，凉拌热炒皆可。

红花油色彩、滋味都比较清淡，烟点高达260°C，也便是说炒菜时油温到达260℃时才会冒烟，用它做菜，能够防止油烟带来的困扰。

炒：我国家庭的家常菜，许多都需要用大火炒，小编用这款油爆炒鸡胗，油烟比起大豆油、玉米油都少许多。

煎：油煎的烹饪方法，对油的要求就更高，由于食物会吸收更多的油脂，当然需要用更好的油去做菜，煎出的带鱼也金黄酥脆。

烤：红花籽油滋味十分清淡，用它来做戚风蛋糕也彻底不会影响风味。

凉拌：红花籽油能够生食，用来凉拌蔬菜也是不错的挑选。

一天到晚吃贵重的保健品，不如从日常饮食中改进身体健康，让健康习气融入一餐一饭中。

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