宋智孝跑了5年身材一级棒 减肥秘方居然是这个?
   来源:苗条小女人     2024年04月30日 12:11

中国版《奔跑吧兄弟》中的“女神”是Angelababy,而韩国原版“跑男”《Running Man》中的“女神”宋智孝不仅在韩国很有人气,在亚洲也是相当受欢迎。

左边的图是宋智孝于2003年亮相了电影《女高怪谈3-狐狸阶梯》首映式。虽然当时也很漂亮,但是与现在相比,当时的脸有点胖,让人很是吃惊。现在脸部有尖尖的V型线条,婴儿肥也无影无踪。

不得不说《Running Man》是一个运动量非常大的综艺节目,所以宋智孝参加节目也相当于的锻炼身体了。平时在饮食方面宋智孝则选择了参鸡汤。参鸡汤是韩国一道非常著名颇具特色的菜肴名汤,肉类食品和滋补类食品的完美组合,是最具代表性的韩国宫中料理之一。

参鸡汤不仅不油腻 ,且清爽鲜美,营养价值极高,带有一股药香。对于女性来说,食用参鸡汤好处很多,可以滋补、养生、美容、去燥,而且在补养的同时,又不必担心发胖。只滋补不增肥,是渴望瘦身的女性朋友们的最佳选择喔!

瑜伽睡眠减肥法

宋智孝在韩国《Running Man》中是个女汉子般的存在,不化妆、不穿高跟鞋、生气时爆粗口的真性情让她散发迷人的魅力,嗜睡的她更是以“懵智孝”的昵称吸引粉丝无数……

呆萌的宋智孝虽然总是睡觉,你又知不知道像她那样多睡觉还可以帮助减肥呢!虽然平日里又要拍戏赶通告还要在综艺节目里大玩特玩,但“懵智孝”就算在录节目也会抓紧一切时间补眠,闲暇时辅以瑜伽,想不瘦都难!

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