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来源:男人志
05月22日
每天这样抬腿5分钟,骨盆安稳了,PP翘了,腿也细了!
前几天陪闺蜜去试衣服,成果她一脸不高兴的说:“我还这么年青,这臀部怎样有点下垂痕迹了?”我细心一看,发现是臀中肌不行兴........
春夏
来源:男人志
04月05日
每晚“靠墙贴”10分钟,小肚子平了,人挺拔了,气质更好了
在今日的文章开端之前,来,先调整一下看手机的姿态。现在拿着手机的你是什么姿态?是不是伸着脖子,塌着腰,半躺在床上或许歪........
杨幂
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