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来源：男人志
07月22日
瑜伽英雄坐加上后弯扭转，舒服极了，90% 的人都没做过
瑜伽体式，有时候也要有创新，可以让你找到身体更多的延展和打开，比如英雄坐。英雄坐挑战性练习↓↓↓第一步：坐立，弯曲膝盖........
手肘
来源：男人志
07月21日
8个动作，矫正驼背，缓解脊柱侧弯，肩背不疼了，气质也变好了
现代人使用电脑手机的时间日益增长，大多数人不但在上班的时候，保持一姿势盯着电脑一整天，下班之后也一直捧着手机，上网，玩........
脊柱
来源：男人志
03月24日
无法做这4个动作，或是提示一件事：膝盖“坏得不可”了
日子中，许多人的膝盖受损之后呈现了显着的痛苦感，某些外伤或许软组织的损害简单导致膝盖痛苦。假如没有留意保养，做好膝盖的........
膝盖
来源：男人志
03月22日
膝盖总是疼？教你2个办法缓解，还能防备“滑膜炎”，无妨收藏着
有关节缺点的人应该都有了解过滑膜炎，有人乃至还患上了这类疾病，它也正在困扰着越来越多的人。日子中，不管是中老年人仍是年........
膝盖
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